Gesunder Lebensstil, regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen können Krebs in Schach halten


FREITAG, 6. Dezember 2019 (HealthDay News) – Ein gesunder Lebensstil könnte Ihre beste Verteidigung gegen Krebs sein, sagt ein Experte.

Etwa 42% der Krebsfälle und 45% der Krebstoten sind laut der American Cancer Society auf veränderbare Risikofaktoren zurückzuführen.

"Veränderbare Risikofaktoren sind Verhaltensweisen innerhalb der eigenen Kontrolle, wie z. B. richtig essen, nicht rauchen und körperlich aktiv sein", sagte Dr. Michael Hall, Vorsitzender der Abteilung für klinische Genetik am Fox Chase Cancer Center in Philadelphia.

"Einige Risikofaktoren wie die Familienanamnese oder das Älterwerden können jedoch nicht kontrolliert werden. Aus diesem Grund ist es möglicherweise genauso wichtig, regelmäßig empfohlene Krebsvorsorgeuntersuchungen durchzuführen, wie einen gesunden Lebensstil zu führen", sagte er in einer Pressemitteilung des Zentrums.

Durch Screening wird die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass bestimmte Krebsarten frühzeitig erkannt werden, wenn sie am heilbarsten sind und bevor Symptome auftreten.

"Männer und Frauen sollten Screening-Optionen mit ihrem Arzt besprechen, um zu bestimmen, wann und wie oft sie auf bestimmte Krebsarten getestet werden sollten", sagte Hall.

In Bezug auf den Lebensstil besteht eine der wichtigsten Möglichkeiten, das Risiko, an Krebs zu erkranken und daran zu sterben, zu verringern, darin, Tabak zu vermeiden. Es wird angenommen, dass Rauchen in den Vereinigten Staaten etwa 30% aller Krebstoten verursacht.

Laut der American Cancer Society ist die Lebenserwartung von Rauchern mindestens 10 Jahre kürzer als die von Nichtrauchern.

"Mit dem Rauchen aufzuhören oder nicht zu beginnen, ist das Beste, was Sie tun können, um Krebs vorzubeugen – unabhängig von Ihrem Alter und selbst wenn Sie jahrelang geraucht haben", sagte Hall.

Passivrauchen ist auch dafür bekannt, Krebs zu verursachen. Versuchen Sie daher, es so weit wie möglich zu vermeiden.

Andere Lebensgewohnheiten, die das Krebsrisiko senken können, sind der Schutz vor schädlichen UV-Strahlen der Sonne, gesunde Ernährung und körperliche Aktivität.

Außerdem sollten Eltern ihre Kinder gegen das humane Papillomavirus (HPV) impfen lassen, das jedes Jahr bei mehr als 33.000 US-amerikanischen Frauen und Männern Krebs verursacht. Der HPV-Impfstoff beugt sechs Krebsarten vor und wird für Jungen und Mädchen im Alter von 11 bis 12 Jahren empfohlen.

"Der HPV-Impfstoff kann Kinder vor der Entwicklung bestimmter Krebsarten im Erwachsenenalter schützen", sagte Hall.