Was würden andere von mir denken?



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Sie können sich von Gewohnheiten befreien, die Sie festhalten.Drew Leavy

Von Homaira Kabir

Was andere von uns halten, ist für uns alle ein natürliches Anliegen. Aus gutem Grund! Die Meinungen anderer Leute führen oft zu pro-sozialem Verhalten, wie zum Beispiel der gegenseitigen Geste freundlicher Gesten oder dem Drang, Wiedergutmachung zu leisten, wenn wir im Unrecht sind. Das hält uns moralisch und sorgt für eine gerechte und gerechte Gesellschaft.

Jede Tugend kann sich jedoch in ein Laster verwandeln, wenn sie extrem ist. Wenn wir aufhören, auf unsere eigenen Meinungen zu hören, was andere Menschen vielleicht denken, trennen wir uns von unseren Werten, unseren Bestrebungen und von dem Unterschied, den wir in der Welt machen können. Wir sind von der Zustimmung und dem ständigen Bedürfnis nach Validierung abhängig, wir vermeiden Situationen, die zu Meinungsverschiedenheiten führen können, und wir zerfallen mit den subtilsten Anzeichen von Kritik.

Diese Abhängigkeit von anderen Menschen, um sich selbst gut zu fühlen, hält viele leistungsfähige Frauen in Berufen, die für ihre Fähigkeiten zu klein geworden sind. Trotz ihrer Kompetenz fürchten sie, sich auszusprechen und ihre Ideen zu teilen – und bedauern, wie andere sie behaupten. Obwohl sie die beste Person für eine leitende Rolle sind, vermeiden sie es, sich nach vorne zu stellen, und werden frustriert, wenn mehr junge Kollegen ihren Job bekommen. Sie verstecken sich hinter ihren Errungenschaften und erwarten, dass diese für sich selbst sprechen, und ärgern sich, wenn sie weder wertgeschätzt noch belohnt werden, wie sie wissen, dass sie sein sollten.

Ich habe jahrelang recherchiert, warum kompetente und auf andere Weise zuversichtlich aussehende Frauen Schwierigkeiten haben, Schritte zu unternehmen, die ihnen trotz ihres beruflichen Fortschritts helfen zu wissen warum es so wichtig ist und wie Die Antwort liegt im psychologischen Konstrukt „zerbrechlichen“ Vertrauens, bei dem ihre Kompetenz und ihr scheinbares Vertrauen auf niedrigem Selbstwert beruht. Die Gefühle der Unwürdigkeit sind jedoch für Logik und Vernunft oft unzugänglich, da sie zu einer Zeit auftauchten, als das Gehirn noch ein kognitives System entwickeln musste, das in der Lage ist, seine Erfahrungen zu verstehen. Für leistungsfähige Frauen, die über ein Leben lang Erfolge und Anerkennung hatten, kann dies noch viel mehr sein.

Infolgedessen werden viele Frauen von einer unterbewussten Angst vor Ablehnung getrieben, die sie dazu zwingt, Verhaltensweisen auszuüben, die sie festhalten. In ihrem neuesten Buch Wie Frauen aufsteigen: Brechen Sie die 12 Gewohnheiten, die Sie von Ihrem nächsten Raise, Promotion oder Job abhaltenFührungsspezialistin Sally Helgesen und Führungstrainer Marshall Goldsmith identifizieren drei Gewohnheiten, die sich auf diese Angst beziehen. In ihren insgesamt 60 Jahren Erfahrung haben sie festgestellt, dass Frauen tendenziell Fachwissen überbewerten, in Perfektion geraten sind und ihren Job vor ihrer Karriere stellen, in ihren Rollen unverzichtbar werden und somit ihren beruflichen Aufstieg behindern.

Die menschliche Wahrheit

Für die Millionen von Frauen, die sich im mittleren Management festhalten, und für die unzähligen Organisationen, die trotz der Zeit, des Geldes und der Anstrengungen, die in die Führungskräfteentwicklung von Frauen investiert werden, frustriert sind, ist dies eine unbestreitbare Wahrheit der menschlichen Psyche: unser Unterbewusstsein Köpfe steuern unser Verhalten.

Um an der sprichwörtlichen Glasdecke vorbeizukommen und sich nach oben zu heben, brauchen Frauen mehr als Fähigkeiten und Strategien. Sie müssen auch ein authentisches Gefühl des Selbstwertgefühls aufbauen, damit sie die Sprossen nicht von der Leiter abschneiden, um sie an die Spitze zu bringen – wenn sie tatsächlich dorthin gelangen können.

Basierend auf dem Rahmen von Authentic Confidence, den ich in randomisierten kontrollierten Studien und in meiner Arbeit als Frauen-Führungscoach entwickelt und getestet habe, schlage ich vor allem zwei Dinge vor, auf die sich Frauen konzentrieren können:

Erden Sie sich

Die Reise für Frauen durch die frühen Karrierestufen ist bestenfalls eine Herausforderung. Es gibt die doppelte Bindung von Kompetenz und Sympathie, die auf unbewussten Neigungen basiert. Mutterschaft und Management sind doppelt belastet, da sowohl die Arbeit als auch die Beziehungen eine wichtige Quelle für das Leben von Frauen sind. Um diese sumpfigen Gewässer zu bewältigen, ohne von ihnen angesaugt zu werden, ist es für Frauen unerlässlich, tief mit ihren Werten und ihrer Vision eines erfüllten Lebens verbunden zu sein. Forschungsergebnisse zeigen, dass die Motivation der Mitarbeiter mit den Herausforderungen abnehmen wird, wenn die Betroffenen das Verhalten, das sie für sie als wichtig erachten müssen, nicht verinnerlichen, oder zu einem Burnout-Versuch führt, der sich durch ihre Erfolge als wertlos erweist.

Umarmungsfehler

Arbeitsplätze belohnen Erfolg und entmutigen Misserfolge. Für Frauen, die auf die Zustimmung angewiesen sind, um ihr Selbstwertgefühl zu bewahren, erhöht es ihre Abhängigkeit von Ergebnissen und hält sie in Verhaltensweisen fest, die Kompetenz bedeuten und ihren Erfolg aufrechterhalten. Die Forschung ist jedoch klar, dass Misserfolg die Meisterschaft aufbaut, ein Konstrukt, das für den Erfolg wesentlich wichtiger ist als die Kompetenz. Die Beherrschung erlaubt es Einzelnen, Risiken einzugehen, selbst angesichts der Unsicherheit, die heute an unvorhersehbaren und mehrdeutigen Arbeitsplätzen unerlässlich ist. Helgesen und Goldsmith haben festgestellt, dass Frauen, wenn sie Bereiche identifizieren, an denen sie arbeiten müssen, regelmäßig Feedback von ihren Vorgesetzten einholen, nicht nur Meisterschaften, sondern auch ihre Sichtbarkeit erhöhen und für ihre Bemühungen belohnt werden.

Indem Frauen sich auf ihren authentischen Ausdruck gründen, können sie sich von dem, was andere über sie denken, lösen und gleichzeitig wichtige Beziehungen respektieren und ehren. Forschungen in der Entwicklungspsychologie zeigen, dass diese Fähigkeit halten kann Ich bin in einem Wir wird ihnen helfen, nicht nur zu ihrem höchsten Potenzial aufzusteigen, sondern auch ein höheres Bewusstsein anzunehmen.

Homaira Kabir ist ein Coach für Wohlbefinden und Führung, der Frauen hilft, authentische Präsenz zu entwickeln. Sie ist auch eine Forscherin und Autorin. Sie können ihr Selbstvertrauen Quiz machen Hier.

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Sie können sich von Gewohnheiten befreien, die Sie festhalten.Drew Leavy

Von Homaira Kabir

Was andere von uns halten, ist für uns alle ein natürliches Anliegen. Aus gutem Grund! Die Meinungen anderer Leute führen oft zu pro-sozialem Verhalten, wie zum Beispiel der gegenseitigen Geste freundlicher Gesten oder dem Drang, Wiedergutmachung zu leisten, wenn wir im Unrecht sind. Das hält uns moralisch und sorgt für eine gerechte und gerechte Gesellschaft.

Jede Tugend kann sich jedoch in ein Laster verwandeln, wenn sie extrem ist. Wenn wir aufhören, auf unsere eigenen Meinungen zu hören, was andere Menschen vielleicht denken, trennen wir uns von unseren Werten, unseren Bestrebungen und von dem Unterschied, den wir in der Welt machen können. Wir sind von der Zustimmung und dem ständigen Bedürfnis nach Validierung abhängig, wir vermeiden Situationen, die zu Meinungsverschiedenheiten führen können, und wir zerfallen mit den subtilsten Anzeichen von Kritik.

Diese Abhängigkeit von anderen Menschen, um sich selbst gut zu fühlen, hält viele leistungsfähige Frauen in Berufen, die für ihre Fähigkeiten zu klein geworden sind. Trotz ihrer Kompetenz fürchten sie, sich auszusprechen und ihre Ideen zu teilen – und bedauern, wie andere sie behaupten. Obwohl sie die beste Person für eine leitende Rolle sind, vermeiden sie es, sich nach vorne zu stellen, und werden frustriert, wenn mehr junge Kollegen ihren Job bekommen. Sie verstecken sich hinter ihren Errungenschaften und erwarten, dass diese für sich selbst sprechen, und ärgern sich, wenn sie weder wertgeschätzt noch belohnt werden, wie sie wissen, dass sie sein sollten.

Ich habe jahrelang recherchiert, warum kompetente und auf andere Weise zuversichtlich aussehende Frauen Schwierigkeiten haben, Schritte zu unternehmen, die ihnen trotz ihres beruflichen Fortschritts helfen zu wissen warum es so wichtig ist und wie Die Antwort liegt im psychologischen Konstrukt „zerbrechlichen“ Vertrauens, bei dem ihre Kompetenz und ihr scheinbares Vertrauen auf niedrigem Selbstwert beruht. Die Gefühle der Unwürdigkeit sind jedoch für Logik und Vernunft oft unzugänglich, da sie zu einer Zeit auftauchten, als das Gehirn noch ein kognitives System entwickeln musste, das in der Lage ist, seine Erfahrungen zu verstehen. Für leistungsfähige Frauen, die über ein Leben lang Erfolge und Anerkennung hatten, kann dies noch viel mehr sein.

Infolgedessen werden viele Frauen von einer unterbewussten Angst vor Ablehnung getrieben, die sie dazu zwingt, Verhaltensweisen auszuüben, die sie festhalten. In ihrem neuesten Buch Wie Frauen aufsteigen: Brechen Sie die 12 Gewohnheiten, die Sie von Ihrem nächsten Raise, Promotion oder Job abhaltenFührungsspezialistin Sally Helgesen und Führungstrainer Marshall Goldsmith identifizieren drei Gewohnheiten, die sich auf diese Angst beziehen. In ihren insgesamt 60 Jahren Erfahrung haben sie festgestellt, dass Frauen tendenziell Fachwissen überbewerten, in Perfektion geraten sind und ihren Job vor ihrer Karriere stellen, in ihren Rollen unverzichtbar werden und somit ihren beruflichen Aufstieg behindern.

Die menschliche Wahrheit

Für die Millionen von Frauen, die sich im mittleren Management festhalten, und für die unzähligen Organisationen, die trotz der Zeit, des Geldes und der Anstrengungen, die in die Führungskräfteentwicklung von Frauen investiert werden, frustriert sind, ist dies eine unbestreitbare Wahrheit der menschlichen Psyche: unser Unterbewusstsein Köpfe steuern unser Verhalten.

Um an der sprichwörtlichen Glasdecke vorbeizukommen und sich nach oben zu heben, brauchen Frauen mehr als Fähigkeiten und Strategien. Sie müssen auch ein authentisches Gefühl des Selbstwertgefühls aufbauen, damit sie die Sprossen nicht von der Leiter abschneiden, um sie an die Spitze zu bringen – wenn sie tatsächlich dorthin gelangen können.

Basierend auf dem Rahmen von Authentic Confidence, den ich in randomisierten kontrollierten Studien und in meiner Arbeit als Frauen-Führungscoach entwickelt und getestet habe, schlage ich vor allem zwei Dinge vor, auf die sich Frauen konzentrieren können:

Erden Sie sich

Die Reise für Frauen durch die frühen Karrierestufen ist bestenfalls eine Herausforderung. Es gibt die doppelte Bindung von Kompetenz und Sympathie, die auf unbewussten Neigungen basiert. Mutterschaft und Management sind doppelt belastet, da sowohl die Arbeit als auch die Beziehungen eine wichtige Quelle für das Leben von Frauen sind. Um diese sumpfigen Gewässer zu bewältigen, ohne von ihnen angesaugt zu werden, ist es für Frauen unerlässlich, tief mit ihren Werten und ihrer Vision eines erfüllten Lebens verbunden zu sein. Forschungsergebnisse zeigen, dass die Motivation der Mitarbeiter mit den Herausforderungen abnehmen wird, wenn die Betroffenen das Verhalten, das sie für sie als wichtig erachten müssen, nicht verinnerlichen, oder zu einem Burnout-Versuch führt, der sich durch ihre Erfolge als wertlos erweist.

Umarmungsfehler

Arbeitsplätze belohnen Erfolg und entmutigen Misserfolge. Für Frauen, die auf die Zustimmung angewiesen sind, um ihr Selbstwertgefühl zu bewahren, erhöht es ihre Abhängigkeit von Ergebnissen und hält sie in Verhaltensweisen fest, die Kompetenz bedeuten und ihren Erfolg aufrechterhalten. Die Forschung ist jedoch klar, dass Misserfolg die Meisterschaft aufbaut, ein Konstrukt, das für den Erfolg wesentlich wichtiger ist als die Kompetenz. Die Beherrschung erlaubt es Einzelnen, Risiken einzugehen, selbst angesichts der Unsicherheit, die heute an unvorhersehbaren und mehrdeutigen Arbeitsplätzen unerlässlich ist. Helgesen und Goldsmith haben festgestellt, dass Frauen, wenn sie Bereiche identifizieren, an denen sie arbeiten müssen, regelmäßig Feedback von ihren Vorgesetzten einholen, nicht nur Meisterschaften, sondern auch ihre Sichtbarkeit erhöhen und für ihre Bemühungen belohnt werden.

Indem Frauen sich auf ihren authentischen Ausdruck gründen, können sie sich von dem, was andere über sie denken, lösen und gleichzeitig wichtige Beziehungen respektieren und ehren. Forschungen in der Entwicklungspsychologie zeigen, dass diese Fähigkeit halten kann Ich bin in einem Wir wird ihnen helfen, nicht nur zu ihrem höchsten Potenzial aufzusteigen, sondern auch ein höheres Bewusstsein anzunehmen.

Homaira Kabir ist ein Coach für Wohlbefinden und Führung, der Frauen hilft, authentische Präsenz zu entwickeln. Sie ist auch eine Forscherin und Autorin. Sie können hier ihr Vertrauens-Quiz ablegen.