Wie ältere Erwachsene den Schlaf ohne Medikamente verbessern können



Zu viele ältere Erwachsene schlafen nicht gut und sie nehmen zu viele verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente ein, um das Problem zu beheben. Wissenschaftler der Universität von Michigan behaupten jedoch, dass nicht-medikamentöse Schlafgewohnheiten die erste Wahl sind, um den Schlaf bei älteren Menschen zu verbessern.